Milchprodukte - HERO

LeFruit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 0,7 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 96 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von LeFruit

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 95.6 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von LeFruit im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für LeFruit je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g LeFruit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g LeFruit wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu LeFruit

Wie viele Kalorien hat LeFruit?

100 g LeFruit enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat LeFruit?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt LeFruit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g LeFruit rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g LeFruit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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