Milchprodukte - Leerdammer

Leerdammer Yoghu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ · 1 Scheibe: 81 kcal

Eiweiß 26,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 24,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Leerdammer Yoghu

Eiweiß: 32.5 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 67.4 %

Nährwerte von Leerdammer Yoghu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leerdammer Yoghu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Leerdammer Yoghu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Scheibe Leerdammer Yoghu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leerdammer Yoghu

Wie viele Kalorien hat Leerdammer Yoghu?

100 g Leerdammer Yoghu enthalten 323 kcal (1.352 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Leerdammer Yoghu?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leerdammer Yoghu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leerdammer Yoghu rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Leerdammer Yoghu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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