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Milchprodukte - Tirol Milch

Lattella Frucht & Molke, Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

43kcal

180 kJ · 1 Packung: 215 kcal

Eiweiß 0,6 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 9,9 g 92 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Lattella Frucht & Molke, Maracuja

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 92.3 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Lattella Frucht & Molke, Maracuja im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Packung (500 ml)
Brennwert 43,0 kcal180,0 kJ 215,0 kcal900,0 kJ
Eiweiß 0,6 g 3,0 g
Kohlenhydrate 9,9 g 49,5 g
davon Zucker 9,9 g 49,5 g
Fett 0,1 g 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,5 g
Salz 0,10 g 0,50 g
Wassergehalt 80,0 % 80,0 %
Ballaststoffe 0,1 g 0,5 g
Broteinheiten 0,9 g 4,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lattella Frucht & Molke, Maracuja je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Lattella Frucht & Molke, Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Packung Lattella Frucht & Molke, Maracuja wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 57 Minuten
Joggen 17 Minuten
Radfahren 22 Minuten
Krafttraining 229 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lattella Frucht & Molke, Maracuja

Wie viele Kalorien hat Lattella Frucht & Molke, Maracuja?

100 ml Lattella Frucht & Molke, Maracuja enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 ml) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Lattella Frucht & Molke, Maracuja?

Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lattella Frucht & Molke, Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Lattella Frucht & Molke, Maracuja rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Lattella Frucht & Molke, Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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