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Lassi, Pina Colada - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

86kcal

360 kJ · 1 Becher: 215 kcal

Eiweiß 2,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 61 % kcal

Fett 2,6 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Lassi, Pina Colada

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Lassi, Pina Colada im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lassi, Pina Colada je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Lassi, Pina Colada abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Becher Lassi, Pina Colada wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lassi, Pina Colada

Wie viele Kalorien hat Lassi, Pina Colada?

100 ml Lassi, Pina Colada enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 ml) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Lassi, Pina Colada?

Je 100 ml: 2,5 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lassi, Pina Colada?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Lassi, Pina Colada rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Lassi, Pina Colada zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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