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Milchprodukte - Landliebe Molkereiprodukte

Landliebe laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

307 kJ

Eiweiß 5,4 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 4,4 g 24 % kcal
Fett 3,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Landliebe laktosefrei

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 24.0 % Fett: 46.6 %

Nährwerte von Landliebe laktosefrei im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 73,3 kcal307,0 kJ
Eiweiß 5,4 g
Kohlenhydrate 4,4 g
davon Zucker 4,4 g
Fett 3,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g
Salz 0,30 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landliebe laktosefrei je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Landliebe laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 100 g Landliebe laktosefrei wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 78 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landliebe laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Landliebe laktosefrei?

100 g Landliebe laktosefrei enthalten 73 kcal (307 kJ).

Welche Nährwerte hat Landliebe laktosefrei?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landliebe laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landliebe laktosefrei rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Landliebe laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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