Milchprodukte - Weideglück

Landjoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 4,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 54 % kcal

Fett 2,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Landjoghurt

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 54.5 % Fett: 28.2 %

Nährwerte von Landjoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landjoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Landjoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Landjoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landjoghurt

Wie viele Kalorien hat Landjoghurt?

100 g Landjoghurt enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Landjoghurt?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landjoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landjoghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Landjoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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