Milchprodukte - Schärdinger

Landfrischkäse Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Becher: 206 kcal

Eiweiß 12,5 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 12 % kcal

Fett 4,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Landfrischkäse Natur

Eiweiß: 48.8 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 39.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landfrischkäse Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Landfrischkäse Natur im Detail

1 Becher Landfrischkäse Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Becher Landfrischkäse Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landfrischkäse Natur

Wie viele Kalorien hat Landfrischkäse Natur?

100 g Landfrischkäse Natur enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Landfrischkäse Natur?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landfrischkäse Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landfrischkäse Natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Landfrischkäse Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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