Milchprodukte - Schärdinger

Landfrischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · Becher: 388 kcal

Eiweiß 11,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 12 % kcal

Fett 4,5 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Landfrischkäse

Eiweiß: 45.6 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 42.0 %

Nährwerte von Landfrischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landfrischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Landfrischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 388 kcal aus Becher Landfrischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landfrischkäse

Wie viele Kalorien hat Landfrischkäse?

100 g Landfrischkäse enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (Becher, 400 g) kommt auf 388 kcal.

Welche Nährwerte hat Landfrischkäse?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landfrischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landfrischkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Landfrischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 388 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 414 Minuten Krafttraining.

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