Milchprodukte - Schärdinger

Landfrischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · Becher: 132 kcal

Eiweiß 12,3 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 22 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Landfrischkäse

Eiweiß: 76.8 % Kohlenhydrate: 21.8 % Fett: 1.4 %

Nährwerte von Landfrischkäse im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landfrischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Landfrischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus Becher Landfrischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landfrischkäse

Wie viele Kalorien hat Landfrischkäse?

100 g Landfrischkäse enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Landfrischkäse?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landfrischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landfrischkäse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Landfrischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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