Milchprodukte - Diverse

Laban - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · Eimerchen: 1.260 kcal

Eiweiß 3,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 29 % kcal

Fett 3,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Laban

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 29.3 % Fett: 50.2 %

Nährwerte von Laban im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laban je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eimerchen Laban abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.260 kcal aus Eimerchen Laban wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laban

Wie viele Kalorien hat Laban?

100 g Laban enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (Eimerchen, 2000 g) kommt auf 1.260 kcal.

Welche Nährwerte hat Laban?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laban?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laban rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eimerchen Laban zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.260 kcal etwa 337 Minuten Spazieren, 101 Minuten Joggen, 126 Minuten Radfahren oder 1344 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren