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Milchprodukte - KriKri

Kri Kri Schafsmilch Joghurt, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

403 kJ · 1 Becher: 164 kcal

Eiweiß 5,9 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 4,7 g 20 % kcal
Fett 6,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Kri Kri Schafsmilch Joghurt, Natur

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 56.0 %

Nährwerte von Kri Kri Schafsmilch Joghurt, Natur im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Becher (170 g)
Brennwert 96,2 kcal403,0 kJ 163,5 kcal685,1 kJ
Eiweiß 5,9 g 10,0 g
Kohlenhydrate 4,7 g 8,0 g
davon Zucker 4,7 g 8,0 g
Fett 6,0 g 10,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,5 g 7,6 g
Salz 0,20 g 0,34 g
Broteinheiten 0,4 g 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kri Kri Schafsmilch Joghurt, Natur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Kri Kri Schafsmilch Joghurt, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Becher Kri Kri Schafsmilch Joghurt, Natur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 44 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 16 Minuten
Krafttraining 174 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kri Kri Schafsmilch Joghurt, Natur

Wie viele Kalorien hat Kri Kri Schafsmilch Joghurt, Natur?

100 g Kri Kri Schafsmilch Joghurt, Natur enthalten 96 kcal (403 kJ). Eine Portion (1 Becher, 170 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Kri Kri Schafsmilch Joghurt, Natur?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kri Kri Schafsmilch Joghurt, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kri Kri Schafsmilch Joghurt, Natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Kri Kri Schafsmilch Joghurt, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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