Milchprodukte - Elite

Kräuterquark light 2,4%, Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

316 kJ · 1 Portion: 15 kcal

Eiweiß 8,8 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 22 % kcal

Fett 2,4 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark light 2,4%, Kräuter

Eiweiß: 48.4 % Kohlenhydrate: 22.0 % Fett: 29.7 %

Nährwerte von Kräuterquark light 2,4%, Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark light 2,4%, Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kräuterquark light 2,4%, Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 1 Portion Kräuterquark light 2,4%, Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark light 2,4%, Kräuter

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark light 2,4%, Kräuter?

100 g Kräuterquark light 2,4%, Kräuter enthalten 76 kcal (316 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuterquark light 2,4%, Kräuter?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark light 2,4%, Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterquark light 2,4%, Kräuter rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kräuterquark light 2,4%, Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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