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Kräuterquark leicht 2,4% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 9,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 22 % kcal

Fett 2,4 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark leicht 2,4% Fett

Eiweiß: 48.9 % Kohlenhydrate: 21.7 % Fett: 29.3 %

Nährwerte von Kräuterquark leicht 2,4% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark leicht 2,4% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kräuterquark leicht 2,4% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Kräuterquark leicht 2,4% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark leicht 2,4% Fett

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark leicht 2,4% Fett?

100 g Kräuterquark leicht 2,4% Fett enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Kräuterquark leicht 2,4% Fett?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark leicht 2,4% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterquark leicht 2,4% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kräuterquark leicht 2,4% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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