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Kräuterquark leicht, 2,3 % Fett absolut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ · 1 Becher: 164 kcal

Eiweiß 9,9 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 25 % kcal

Fett 2,3 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark leicht, 2,3 % Fett absolut

Eiweiß: 49.6 % Kohlenhydrate: 24.5 % Fett: 25.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark leicht, 2,3 % Fett absolut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kräuterquark leicht, 2,3 % Fett absolut im Detail

Mineralien

1 Becher Kräuterquark leicht, 2,3 % Fett absolut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Becher Kräuterquark leicht, 2,3 % Fett absolut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark leicht, 2,3 % Fett absolut

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark leicht, 2,3 % Fett absolut?

100 g Kräuterquark leicht, 2,3 % Fett absolut enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuterquark leicht, 2,3 % Fett absolut?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark leicht, 2,3 % Fett absolut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterquark leicht, 2,3 % Fett absolut rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Kräuterquark leicht, 2,3 % Fett absolut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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