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Kräuterquark, Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Portion: 50 kcal

Eiweiß 8,6 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 11 % kcal

Fett 8,5 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark, Kräuter

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 10.9 % Fett: 61.4 %

Nährwerte von Kräuterquark, Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark, Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kräuterquark, Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Portion Kräuterquark, Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark, Kräuter

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark, Kräuter?

100 g Kräuterquark, Kräuter enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuterquark, Kräuter?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark, Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterquark, Kräuter rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kräuterquark, Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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