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Kräuterquark 40% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1 Becher: 282 kcal

Eiweiß 8,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 10 % kcal

Fett 10,1 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterquark 40% Fett i.Tr.

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 65.6 %

Nährwerte von Kräuterquark 40% Fett i.Tr. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterquark 40% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Kräuterquark 40% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 1 Becher Kräuterquark 40% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterquark 40% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Kräuterquark 40% Fett i.Tr.?

100 g Kräuterquark 40% Fett i.Tr. enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 282 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuterquark 40% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterquark 40% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterquark 40% Fett i.Tr. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Kräuterquark 40% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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