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Kräuterfrischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ · 1 Portion: 10 kcal

Eiweiß 1,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 5 % kcal

Fett 4,6 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterfrischkäse

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 85.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterfrischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kräuterfrischkäse im Detail

1 Portion Kräuterfrischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Portion Kräuterfrischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterfrischkäse

Wie viele Kalorien hat Kräuterfrischkäse?

100 g Kräuterfrischkäse enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuterfrischkäse?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterfrischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterfrischkäse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kräuterfrischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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