Milchprodukte - Philadelphia leicht

Kräuterfrischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1 Portion: 91 kcal

Eiweiß 10,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 28 % kcal

Fett 2,4 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterfrischkäse

Eiweiß: 46.5 % Kohlenhydrate: 28.4 % Fett: 25.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterfrischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kräuterfrischkäse im Detail

1 Portion Kräuterfrischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 1 Portion Kräuterfrischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterfrischkäse

Wie viele Kalorien hat Kräuterfrischkäse?

100 g Kräuterfrischkäse enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 91 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuterfrischkäse?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterfrischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterfrischkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kräuterfrischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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