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Milchprodukte - Korrekt

korrekt Käseaufschnitt leicht 30% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.131 kJ · 1 Portion: 270 kcal

Eiweiß 29,0 g 43 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 17,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von korrekt Käseaufschnitt leicht 30% Fett i. Tr.

Eiweiß: 42.8 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 56.5 %

Nährwerte von korrekt Käseaufschnitt leicht 30% Fett i. Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (100 g)
Brennwert 270,1 kcal1.131,0 kJ 270,1 kcal1.131,0 kJ
Eiweiß 29,0 g 29,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,5 g
davon Zucker 0,5 g 0,5 g
Fett 17,0 g 17,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 10,0 g 10,0 g
Salz 3,80 g 3,80 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für korrekt Käseaufschnitt leicht 30% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion korrekt Käseaufschnitt leicht 30% Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 1 Portion korrekt Käseaufschnitt leicht 30% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 72 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 27 Minuten
Krafttraining 288 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu korrekt Käseaufschnitt leicht 30% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat korrekt Käseaufschnitt leicht 30% Fett i. Tr.?

100 g korrekt Käseaufschnitt leicht 30% Fett i. Tr. enthalten 270 kcal (1.131 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 270 kcal.

Welche Nährwerte hat korrekt Käseaufschnitt leicht 30% Fett i. Tr.?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt korrekt Käseaufschnitt leicht 30% Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g korrekt Käseaufschnitt leicht 30% Fett i. Tr. rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion korrekt Käseaufschnitt leicht 30% Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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