Milchprodukte - melkan

kookroom - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

210kcal

879 kJ · 1 Portion: 420 kcal

Eiweiß 2,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 8 % kcal

Fett 20,3 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von kookroom

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 87.0 %

Nährwerte von kookroom im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kookroom je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion kookroom abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 1 Portion kookroom wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kookroom

Wie viele Kalorien hat kookroom?

100 ml kookroom enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 ml) kommt auf 420 kcal.

Welche Nährwerte hat kookroom?

Je 100 ml: 2,6 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 20,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kookroom?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml kookroom rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion kookroom zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

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