Milchprodukte - Be light

Kondensmilch 4% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

111kcal

463 kJ · 1 TL: 11 kcal

Eiweiß 6,9 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 42 % kcal

Fett 4,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Kondensmilch 4%

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 42.2 % Fett: 32.7 %

Nährwerte von Kondensmilch 4% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kondensmilch 4% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 TL Kondensmilch 4% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 TL Kondensmilch 4% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kondensmilch 4%

Wie viele Kalorien hat Kondensmilch 4%?

100 ml Kondensmilch 4% enthalten 111 kcal (463 kJ). Eine Portion (1 TL, 10 ml) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Kondensmilch 4%?

Je 100 ml: 6,9 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kondensmilch 4%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kondensmilch 4% rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Kondensmilch 4% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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