Milchprodukte - Diverse

Kondensmilch 4 % - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

110kcal

459 kJ · 2 Teelöfel: 11 kcal

Eiweiß 7,5 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 40 % kcal

Fett 4,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Kondensmilch 4 %

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 39.6 % Fett: 33.0 %

Nährwerte von Kondensmilch 4 % im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kondensmilch 4 % je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Teelöfel Kondensmilch 4 % abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 2 Teelöfel Kondensmilch 4 % wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kondensmilch 4 %

Wie viele Kalorien hat Kondensmilch 4 %?

100 ml Kondensmilch 4 % enthalten 110 kcal (459 kJ). Eine Portion (2 Teelöfel, 10 ml) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Kondensmilch 4 %?

Je 100 ml: 7,5 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kondensmilch 4 %?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kondensmilch 4 % rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Teelöfel Kondensmilch 4 % zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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