Milchprodukte - Elite (Penny)

Kokosnuss Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · Becher: 186 kcal

Eiweiß 3,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,3 g 54 % kcal

Fett 4,5 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosnuss Joghurt

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 53.9 % Fett: 33.5 %

Nährwerte von Kokosnuss Joghurt im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosnuss Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Kokosnuss Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus Becher Kokosnuss Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosnuss Joghurt

Wie viele Kalorien hat Kokosnuss Joghurt?

100 g Kokosnuss Joghurt enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosnuss Joghurt?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 16,3 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosnuss Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosnuss Joghurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Kokosnuss Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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