Milchprodukte - Asia Green Garden

Kokosmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

213kcal

892 kJ · Portion: 213 kcal

Eiweiß 2,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 9 % kcal

Fett 20,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmilch

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 9.2 % Fett: 86.5 %

Nährwerte von Kokosmilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Kokosmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus Portion Kokosmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmilch

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 ml Kokosmilch enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (Portion, 100 ml) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmilch?

Je 100 ml: 2,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosmilch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Kokosmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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