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Kokosmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ · 1 Dose: 864 kcal

Eiweiß 2,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 6 % kcal

Fett 21,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmilch

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 90.1 %

Nährwerte von Kokosmilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Kokosmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 864 kcal aus 1 Dose Kokosmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmilch

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 216 kcal (904 kJ). Eine Portion (1 Dose, 400 g) kommt auf 864 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmilch?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmilch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Kokosmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 864 kcal etwa 231 Minuten Spazieren, 69 Minuten Joggen, 86 Minuten Radfahren oder 922 Minuten Krafttraining.

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