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Körniger Hüttenkäse mit Magermilchjoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Packung: 144 kcal

Eiweiß 13,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 22 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Hüttenkäse mit Magermilchjoghurt

Eiweiß: 72.6 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Körniger Hüttenkäse mit Magermilchjoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Hüttenkäse mit Magermilchjoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Körniger Hüttenkäse mit Magermilchjoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Packung Körniger Hüttenkäse mit Magermilchjoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Hüttenkäse mit Magermilchjoghurt

Wie viele Kalorien hat Körniger Hüttenkäse mit Magermilchjoghurt?

100 g Körniger Hüttenkäse mit Magermilchjoghurt enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Hüttenkäse mit Magermilchjoghurt?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Hüttenkäse mit Magermilchjoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Hüttenkäse mit Magermilchjoghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Körniger Hüttenkäse mit Magermilchjoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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