Milchprodukte - Penny

Körniger Frischkäse PENNY - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 2 Portion: 21 kcal

Eiweiß 12,5 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 11 % kcal

Fett 4,6 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse PENNY

Eiweiß: 48.9 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 40.5 %

Nährwerte von Körniger Frischkäse PENNY im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse PENNY je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Portion Körniger Frischkäse PENNY abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 2 Portion Körniger Frischkäse PENNY wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse PENNY

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse PENNY?

100 g Körniger Frischkäse PENNY enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (2 Portion, 20 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse PENNY?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse PENNY?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse PENNY rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Portion Körniger Frischkäse PENNY zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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