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Körniger Frischkäse light. - Kalorien und Nährwerte

Der Körnige enthält nur 0,8 % Fett, viel biologisch hochwertiges Eiweiß und überzeugt mit vollem Geschmack. Ob süße oder herzhafte Küche - mit dem vielfältigen Frischkäse können Sie leckere Mahlzeiten zaubern.

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · Eßlöffel: 20 kcal

Eiweiß 13,5 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 6 % kcal

Fett 0,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse light.

Eiweiß: 82.8 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 11.0 %

Nährwerte von Körniger Frischkäse light. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse light. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eßlöffel Körniger Frischkäse light. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus Eßlöffel Körniger Frischkäse light. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse light.

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse light.?

100 g Körniger Frischkäse light. enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (Eßlöffel, 30 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse light.?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse light.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse light. rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eßlöffel Körniger Frischkäse light. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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