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Körniger Frischkäse Leicht und Fit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · 1 Becher: 146 kcal

Eiweiß 13,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 22 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse Leicht und Fit

Eiweiß: 72.6 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse Leicht und Fit je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körniger Frischkäse Leicht und Fit im Detail

1 Becher Körniger Frischkäse Leicht und Fit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Becher Körniger Frischkäse Leicht und Fit wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse Leicht und Fit

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse Leicht und Fit?

100 g Körniger Frischkäse Leicht und Fit enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse Leicht und Fit?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse Leicht und Fit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse Leicht und Fit rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Körniger Frischkäse Leicht und Fit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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