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Körniger Frischkäse , leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Portion: 105 kcal

Eiweiß 12,5 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 18 % kcal

Fett 0,8 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse , leicht

Eiweiß: 71.8 % Kohlenhydrate: 17.8 % Fett: 10.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse , leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körniger Frischkäse , leicht im Detail

1 Portion Körniger Frischkäse , leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Portion Körniger Frischkäse , leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse , leicht

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse , leicht?

100 g Körniger Frischkäse , leicht enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse , leicht?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse , leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse , leicht rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Körniger Frischkäse , leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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