Milchprodukte - Alpenmark

Körniger Frischkäse (Alpenmark) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 13,2 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 8 % kcal

Fett 4,6 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse (Alpenmark)

Eiweiß: 51.7 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 40.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse (Alpenmark) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körniger Frischkäse (Alpenmark) im Detail

Mineralien

100 g Körniger Frischkäse (Alpenmark) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Körniger Frischkäse (Alpenmark) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse (Alpenmark)

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse (Alpenmark)?

100 g Körniger Frischkäse (Alpenmark) enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse (Alpenmark)?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse (Alpenmark)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse (Alpenmark) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Körniger Frischkäse (Alpenmark) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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