Milchprodukte - Birkenstock

Kleiner Harter Bauernhandkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 1 Portion: 56 kcal

Eiweiß 27,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Kleiner Harter Bauernhandkäse

Eiweiß: 96.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Kleiner Harter Bauernhandkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kleiner Harter Bauernhandkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kleiner Harter Bauernhandkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Portion Kleiner Harter Bauernhandkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kleiner Harter Bauernhandkäse

Wie viele Kalorien hat Kleiner Harter Bauernhandkäse?

100 g Kleiner Harter Bauernhandkäse enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Kleiner Harter Bauernhandkäse?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kleiner Harter Bauernhandkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kleiner Harter Bauernhandkäse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kleiner Harter Bauernhandkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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