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Kirsch Quark, mit Schokoraspeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

669 kJ · 1 Becher: 320 kcal

Eiweiß 4,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 18,8 g 47 % kcal

Fett 7,3 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Kirsch Quark, mit Schokoraspeln

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 47.3 % Fett: 41.3 %

Nährwerte von Kirsch Quark, mit Schokoraspeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kirsch Quark, mit Schokoraspeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Kirsch Quark, mit Schokoraspeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 1 Becher Kirsch Quark, mit Schokoraspeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kirsch Quark, mit Schokoraspeln

Wie viele Kalorien hat Kirsch Quark, mit Schokoraspeln?

100 g Kirsch Quark, mit Schokoraspeln enthalten 160 kcal (669 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 320 kcal.

Welche Nährwerte hat Kirsch Quark, mit Schokoraspeln?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 18,8 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kirsch Quark, mit Schokoraspeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kirsch Quark, mit Schokoraspeln rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Kirsch Quark, mit Schokoraspeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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