Milchprodukte - Diverse

Kirsch (Quark locker-leicht) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 6,3 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 10,1 g 52 % kcal

Fett 1,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Kirsch (Quark locker-leicht)

Eiweiß: 32.6 % Kohlenhydrate: 52.3 % Fett: 15.1 %

Nährwerte von Kirsch (Quark locker-leicht) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kirsch (Quark locker-leicht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kirsch (Quark locker-leicht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Kirsch (Quark locker-leicht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kirsch (Quark locker-leicht)

Wie viele Kalorien hat Kirsch (Quark locker-leicht)?

100 g Kirsch (Quark locker-leicht) enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Kirsch (Quark locker-leicht)?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kirsch (Quark locker-leicht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kirsch (Quark locker-leicht) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kirsch (Quark locker-leicht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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