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Kiri mit Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.298 kJ · 1 Portion: 62 kcal

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 29,5 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Kiri mit Sahne

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 85.8 %

Nährwerte von Kiri mit Sahne im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kiri mit Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kiri mit Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 1 Portion Kiri mit Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kiri mit Sahne

Wie viele Kalorien hat Kiri mit Sahne?

100 g Kiri mit Sahne enthalten 310 kcal (1.298 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Kiri mit Sahne?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 29,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kiri mit Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kiri mit Sahne rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kiri mit Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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