Milchprodukte - Kiri

Kiri - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

330kcal

1.382 kJ

Eiweiß 8,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 32,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Kiri

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 87.3 %

Nährwerte von Kiri im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kiri je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kiri abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus 100 g Kiri wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kiri

Wie viele Kalorien hat Kiri?

100 g Kiri enthalten 330 kcal (1.382 kJ).

Welche Nährwerte hat Kiri?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kiri?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kiri rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kiri zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

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