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Kefir, Vollmilch, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

274 kJ · 1 Becher: 118 kcal

Eiweiß 4,4 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 24 % kcal

Fett 3,6 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Kefir, Vollmilch, natur

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 23.8 % Fett: 49.4 %

Nährwerte von Kefir, Vollmilch, natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kefir, Vollmilch, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Kefir, Vollmilch, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Becher Kefir, Vollmilch, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kefir, Vollmilch, natur

Wie viele Kalorien hat Kefir, Vollmilch, natur?

100 g Kefir, Vollmilch, natur enthalten 65 kcal (274 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Kefir, Vollmilch, natur?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kefir, Vollmilch, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kefir, Vollmilch, natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Kefir, Vollmilch, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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