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Kaffeesahne 12% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

136kcal

569 kJ · 1 Glas: 272 kcal

Eiweiß 3,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 12 % kcal

Fett 12,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Kaffeesahne 12%

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 79.6 %

Nährwerte von Kaffeesahne 12% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaffeesahne 12% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Kaffeesahne 12% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 1 Glas Kaffeesahne 12% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaffeesahne 12%

Wie viele Kalorien hat Kaffeesahne 12%?

100 ml Kaffeesahne 12% enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 272 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaffeesahne 12%?

Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaffeesahne 12%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kaffeesahne 12% rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kaffeesahne 12% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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