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Milchprodukte - Diverse

Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i Tr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

314kcal

1.315 kJ · 49: 1 kcal

Eiweiß 12,5 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 3,1 g 4 % kcal
Fett 28,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i Tr

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 80.2 %

Nährwerte von Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i Tr im Detail

Nährwert pro 100 g 49 (0.18 g)
Brennwert 314,0 kcal1.315,0 kJ 0,6 kcal2,4 kJ
Eiweiß 12,5 g 0,0 g
Kohlenhydrate 3,1 g 0,0 g
Fett 28,0 g 0,1 g
Broteinheiten 0,3 g 0,0 g

Vitamine

Vitamin A 0.3 mg 0.54 µg
Vitamin B1 0.55 mg 0.99 µg
Vitamin B12 0.8 µg 0 µg
Vitamin B2 1.2 mg 2.16 µg
Vitamin B6 0.9 mg 1.62 µg
Vitamin C 37 mg 66.6 µg
Vitamin D 3 µg 0.01 µg
Vitamin E 6.2 mg 11.16 µg

Mineralien

Eisen 7 mg 12.6 µg
Kalium 1.29 g 2.32 mg
Kalzium 390 mg 0.7 mg
Kupfer 0.6 mg 1.08 µg
Magnesium 90 mg 0.16 mg
Mangan 0.6 mg 1.08 µg
Phosphor 710 mg 1.28 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i Tr je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

49 Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i Tr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1 kcal aus 49 Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i Tr wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 0 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 0 Minuten
Krafttraining 1 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i Tr

Wie viele Kalorien hat Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i Tr?

100 g Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i Tr enthalten 314 kcal (1.315 kJ). Eine Portion (49, 0.18 g) kommt auf 1 kcal.

Welche Nährwerte hat Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i Tr?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i Tr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i Tr rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 49 Käsepastete mit Walnüssen 50% Fett i Tr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 1 Minuten Krafttraining.

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