Milchprodukte - Grünländer

Käse Räucher - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Portion: 68 kcal

Eiweiß 24,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 29,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Käse Räucher

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 72.7 %

Nährwerte von Käse Räucher im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse Räucher je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Käse Räucher abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion Käse Räucher wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse Räucher

Wie viele Kalorien hat Käse Räucher?

100 g Käse Räucher enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Portion, 19 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse Räucher?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse Räucher?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse Räucher rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Käse Räucher zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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