Milchprodukte - geramond
Käse Geramot feine scheiben cremig-frischer genus leicht mit joghurt 1sch. = 20g - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
242kcal
1.013 kJ · 1scheibe: 48 kcal
Brennwertverteilung von Käse Geramot feine scheiben cremig-frischer genus leicht mit joghurt 1sch. = 20g
Nährwerte von Käse Geramot feine scheiben cremig-frischer genus leicht mit joghurt 1sch. = 20g im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1scheibe (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 242,0 kcal1.013,0 kJ | 48,4 kcal202,6 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 2,0 g | 0,4 g |
| Fett | 18,0 g | 3,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Käse Geramot feine scheiben cremig-frischer genus leicht mit joghurt 1sch. = 20g je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1scheibe Käse Geramot feine scheiben cremig-frischer genus leicht mit joghurt 1sch. = 20g abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1scheibe Käse Geramot feine scheiben cremig-frischer genus leicht mit joghurt 1sch. = 20g wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 13 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 52 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Käse Geramot feine scheiben cremig-frischer genus leicht mit joghurt 1sch. = 20g
Wie viele Kalorien hat Käse Geramot feine scheiben cremig-frischer genus leicht mit joghurt 1sch. = 20g?
100 g Käse Geramot feine scheiben cremig-frischer genus leicht mit joghurt 1sch. = 20g enthalten 242 kcal (1.013 kJ). Eine Portion (1scheibe, 20 g) kommt auf 48 kcal.
Welche Nährwerte hat Käse Geramot feine scheiben cremig-frischer genus leicht mit joghurt 1sch. = 20g?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse Geramot feine scheiben cremig-frischer genus leicht mit joghurt 1sch. = 20g?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse Geramot feine scheiben cremig-frischer genus leicht mit joghurt 1sch. = 20g rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1scheibe Käse Geramot feine scheiben cremig-frischer genus leicht mit joghurt 1sch. = 20g zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.
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