Milchprodukte - K-Classic

K Classic Frischkäsezubereitung light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ · 1 Esslöffel: 19 kcal

Eiweiß 11,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 25 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von K Classic Frischkäsezubereitung light

Eiweiß: 71.7 % Kohlenhydrate: 25.4 % Fett: 2.9 %

Nährwerte von K Classic Frischkäsezubereitung light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für K Classic Frischkäsezubereitung light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel K Classic Frischkäsezubereitung light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Esslöffel K Classic Frischkäsezubereitung light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu K Classic Frischkäsezubereitung light

Wie viele Kalorien hat K Classic Frischkäsezubereitung light?

100 g K Classic Frischkäsezubereitung light enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 30 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat K Classic Frischkäsezubereitung light?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt K Classic Frischkäsezubereitung light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g K Classic Frischkäsezubereitung light rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel K Classic Frischkäsezubereitung light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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