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Joghurt mit der Ecke Banane/Schoko Flakes - Kalorien und Nährwerte

Kann Spuren von Lupinen, Erdnüssen und Nüssen/Schalenfrüchten enthalten.

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · 1 Becher: 206 kcal

Eiweiß 4,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 54 % kcal

Fett 5,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit der Ecke Banane/Schoko Flakes

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 33.6 %

Nährwerte von Joghurt mit der Ecke Banane/Schoko Flakes im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit der Ecke Banane/Schoko Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt mit der Ecke Banane/Schoko Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Becher Joghurt mit der Ecke Banane/Schoko Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit der Ecke Banane/Schoko Flakes

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit der Ecke Banane/Schoko Flakes?

100 g Joghurt mit der Ecke Banane/Schoko Flakes enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mit der Ecke Banane/Schoko Flakes?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit der Ecke Banane/Schoko Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit der Ecke Banane/Schoko Flakes rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mit der Ecke Banane/Schoko Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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