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Jogurt Fettarm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ · Becher: 145 kcal

Eiweiß 4,6 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 57 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurt Fettarm

Eiweiß: 34.5 % Kohlenhydrate: 57.0 % Fett: 8.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurt Fettarm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jogurt Fettarm im Detail

Mineralien

Becher Jogurt Fettarm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus Becher Jogurt Fettarm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurt Fettarm

Wie viele Kalorien hat Jogurt Fettarm?

100 g Jogurt Fettarm enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (Becher, 250 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogurt Fettarm?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurt Fettarm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurt Fettarm rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Jogurt Fettarm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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