Milchprodukte - Alnatura

Jogurt 0,3% - Kalorien und Nährwerte

Bio-Joghurt

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ

Eiweiß 5,6 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 48 % kcal

Fett 0,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurt 0,3%

Eiweiß: 46.4 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Jogurt 0,3% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurt 0,3% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Jogurt 0,3% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 100 g Jogurt 0,3% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurt 0,3%

Wie viele Kalorien hat Jogurt 0,3%?

100 g Jogurt 0,3% enthalten 48 kcal (201 kJ).

Welche Nährwerte hat Jogurt 0,3%?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurt 0,3%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurt 0,3% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jogurt 0,3% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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