Milchprodukte - Zott

Jogole Diät - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ · 100: 74 kcal

Eiweiß 3,9 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 66 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Jogole Diät

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 66.0 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Jogole Diät im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogole Diät je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 Jogole Diät abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 Jogole Diät wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogole Diät

Wie viele Kalorien hat Jogole Diät?

100 g Jogole Diät enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (100, 150 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogole Diät?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogole Diät?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogole Diät rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 Jogole Diät zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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