Milchprodukte - YAYLA Türk

Joghurtgetränk Ayran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

32kcal

134 kJ

Eiweiß 1,7 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 30 % kcal

Fett 1,7 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurtgetränk Ayran

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 30.3 % Fett: 48.3 %

Nährwerte von Joghurtgetränk Ayran im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurtgetränk Ayran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Joghurtgetränk Ayran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 100 g Joghurtgetränk Ayran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurtgetränk Ayran

Wie viele Kalorien hat Joghurtgetränk Ayran?

100 g Joghurtgetränk Ayran enthalten 32 kcal (134 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurtgetränk Ayran?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurtgetränk Ayran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurtgetränk Ayran rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurtgetränk Ayran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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