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Joghurterzeugnis nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 5,3 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 26 % kcal

Fett 2,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurterzeugnis nach griechischer Art

Eiweiß: 40.2 % Kohlenhydrate: 25.8 % Fett: 34.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurterzeugnis nach griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurterzeugnis nach griechischer Art im Detail

100 g Joghurterzeugnis nach griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Joghurterzeugnis nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurterzeugnis nach griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Joghurterzeugnis nach griechischer Art?

100 g Joghurterzeugnis nach griechischer Art enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurterzeugnis nach griechischer Art?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurterzeugnis nach griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurterzeugnis nach griechischer Art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurterzeugnis nach griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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