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Joghurt Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · 1 Portion: 101 kcal

Eiweiß 3,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 59 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Vanille

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 26.7 %

Nährwerte von Joghurt Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Portion Joghurt Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Vanille

Wie viele Kalorien hat Joghurt Vanille?

100 g Joghurt Vanille enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Vanille?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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