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joghurt Quark Genuss Birne-Holunderblüte Frühling - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ · 1 becher: 131 kcal

Eiweiß 6,6 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 14,6 g 67 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von joghurt Quark Genuss Birne-Holunderblüte Frühling

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 67.4 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von joghurt Quark Genuss Birne-Holunderblüte Frühling im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für joghurt Quark Genuss Birne-Holunderblüte Frühling je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 becher joghurt Quark Genuss Birne-Holunderblüte Frühling abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 becher joghurt Quark Genuss Birne-Holunderblüte Frühling wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu joghurt Quark Genuss Birne-Holunderblüte Frühling

Wie viele Kalorien hat joghurt Quark Genuss Birne-Holunderblüte Frühling?

100 g joghurt Quark Genuss Birne-Holunderblüte Frühling enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (1 becher, 150 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat joghurt Quark Genuss Birne-Holunderblüte Frühling?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 14,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt joghurt Quark Genuss Birne-Holunderblüte Frühling?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g joghurt Quark Genuss Birne-Holunderblüte Frühling rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 becher joghurt Quark Genuss Birne-Holunderblüte Frühling zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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